糖質制限ダイエット?

糖質制限ダイエット流行ってますよね
私は違うんですが、ダイエットする気も全然無いのですが私の食生活を教えます
私の体型は156cm45kgなのでこれくらいになりたい人向けです

1. ご飯は食べたいだけ食べます

2. 牛肉は食べてません
値段が高いのもありますがもし食べるなら少しだけかな

3. 豚肉と鳥肉は食べます 少なめです

4. 飲み物は基本緑茶です 紅茶は砂糖無しです

5. コーヒーは飲みません

6. お菓子は食べません

7. 菓子パン惣菜パンは食べません

8. 魚は食べます 好きだから

9. 野菜はできるだけ食べます

以上です

これ続けてると痩せます
軽くウォーキングもしてますけど
私はご飯とかおにぎり小さい目だけど5個くらい食べたり好きなだけ食べてます





私の大阪弁教室

今日は私の大阪弁講座です
大阪弁でもいろいろあるんで私の!ってつけてます

まず、、

これはとてもおいしい
=これめっちゃおいしい

もう嫌だ
=もう嫌や

もう嫌になってきました
例文を考えるの疲れたー!

髪ごわごわ

紫外線で髪ごわごわなったりするかな?
最近髪がごわごわなんです
やばいくらいがしがしのごわごわで、今日はお値段高めの試供品のリンスを使ってその後洗い流さないトリートメントをつけました
ちょっとましになったけど、これからはトリートメント5分置きくらいしていかないといけないなーと思ってます

お酒は体に悪い

お酒が好きな人には悪いですが、私はお酒は飲まない方が良いと思ってます
アルコールで頭や体を度々麻痺させると健康を害するように思うんです

ストレス解消は運動が良いらしいですよ

図書館が消える日

将来は本が電子化されて紙の本が貴重になった場合に図書館は消えるのかな?図書館司書も消えるのかな?
今日は図書館に行ったのですがそんなことを考えました
紙の本が貴重になったら貸し出しが無理になるでしょ
本が借りられない図書館として残るのかな?
本が出版されなくなって、全部電子書籍だったら図書館が消える日がくるのかもしれませんね

寝られない時

寝られない時ありませんか?
今日は初対面の人とお話することがあってとても緊張して疲れて精神が荒ぶって今まだ寝られないです
生まれてから一度もひつじ数えで眠れたことないのでこれは効果無しだし
どうしようかな
まぁ横になったら眠れるんですけど
寝られないんですよぉ

高須帝国の逆襲

高須帝国の逆襲が不適切な表現のため絶版されるそうです
買ったんですよね。私。
まだ全部読んでないです。ちょっとだけ読みました
うーん😅まぁ差別的思想がスゴいあるんだなーと思いました
高須クリニックはこの環境で他の人よりたくさん努力して今の地位に就いたんだろうな
勉強なんて退屈だし眠くなるし完全に修行やし
毎日学校から帰って友達と遊んで家帰ってご飯食べてテレビ見て風呂入って音楽聴いて寝て朝になったら学校行って楽に生きてたら医学部絶対入れないし
まぁ厳しいねー‼

高須クリニックのエッセイは初めて読みましたが退屈じゃなくて読みやすかったです